Come preparare lo Zaino per l’Ultreya Triennio?
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Bisogna far sì che quello che si porta via sia realmente indispensabile perché, quanto più leggero è lo zaino, quanto meno si soffre. A titolo indicativo, il limite può variare dai 6 kg per un fisico molto leggero fino ai 12/13 kg per un fisico robusto.
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Sul fondo dello zaino posizionate gli indumenti più morbidi e leggeri, come sacco a pelo ed accappatoio. Usate sacchetti di plastica per tenere separate le cose. I vestiti arrotolati occupano meno spazio.
Zaino
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zaino: leggero, con cinturone ben imbottito, coprizaino in dotazione, e spazio tra lo schienale e la zona di appoggio, in modo da far passare l’aria e far asciugare il sudore.
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un poncho (non kway: deve coprire anche lo zaino): si cammina anche con la pioggia!
Per la notte
- un un sacco a pelo leggero; un materassino autogonfiante, oppure una stuoia di gomma (un tappetino da yoga): la stuoia pesa molto meno, ma offre meno comodità, contando che dormiremo sui materassi della palestra solo una o due notti.
Vestiti
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tre magliette tecniche (traspiranti e di materiale ben leggero); due paia di pantaloncini (sportivi, tipo quelli da calcio o basket); una maglietta di cotone (da indossare la notte come pigiama); un pantalone corto di cotone (da indossare la notte come pigiama); otto paia di mutande; otto paia di calzini (non fantasmini, ma in spugna di cotone: devono garantire aderenza alla scarpa e traspirabilità); per le ragazze due reggiseni sportivi; una felpa (siamo in Savoia, anche se in pianura; inoltre dentro la busta del sacco a pelo diventerà il nostro cuscino di notte!); un accappatoio in microfibra; un cappello (il più ampio possibile, per proteggere dal sole e dalla pioggia); costume da bagno (per fare la doccia); una vecchia federa (per metterci la biancheria sporca).
Scarpe
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scarpe comode per camminare (già usate, ma con la suola non consumata); sandali da trekking (per far riposare il piede sia in cammino che a fine tappa); ciabatte da doccia.
Per il bagno
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deodorante; docciashampoo; salviettine umidificate; spazzolino da denti; dentifricio; crema solare.
Per il COVID
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2 mascherine lavabili o 7 mascherine chirurgiche; gel disinfettante.
Accessori e documenti
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cerotti per vesciche; tessera sanitaria; carta di identità; coroncina del Rosario; piccola scatolina con sapone (ogni sera laveremo i vestiti a mano!); spille da balia (per appendere allo zaino i vestiti lavati); telefono cellulare; caricabatterie; borraccia leggera (ma meglio le bottiglie di plastica: pesano molto meno) per un minimo di 2 litri; sacchetti di plastica (pesano quasi niente, aiutano a dividere le cose nello zaino, proteggono gli oggetti dalla pioggia).